索赫（2001年6月13日出生）是一名职业足球运动员，在英超诺丁汉森林俱乐部担任中后卫。他出生于喀麦隆，是法国的青年队球员。

作为巴黎圣日耳曼的学院毕业生，姆贝-索在2018年7月签署了他的第一份职业合同，该合同将他与俱乐部绑定至2021年6月。2019年5月11日，他在对阵昂热的比赛中首次代表PSG在法甲亮相。索在2019-20赛季2-0输给兰斯的联赛中唯一出场。他作为右后卫出场，然后在比赛的第59分钟被替换下场，换下了托马斯-穆尼耶。2020年6月15日，索赫被提名为2020年金童奖，是100人候选名单中的三名巴黎球员之一。2020年7月17日，他在对阵瓦斯兰-贝弗伦的友谊赛中打进一球，最终巴黎以7-0大胜。2020年9月11日，索赫签约诺丁汉森林，交易费用未披露。9月25日，他在1-0击败哈德斯菲尔德镇的比赛中首次亮相。2021年1月20日，他在2-1击败米德尔斯堡的比赛中打进了自己在俱乐部的第一个进球。